Tension Headache : टेंशन वाला सिरदर्द क्या है?
तनाव सिरदर्द क्या है? - Tension Headache in Hindi
Tension Headache in hindi: तनाव सिरदर्द सबसे आम प्रकार का सिरदर्द है जो ज्यादातर लोगों में होता है। काम का अत्यधिक तनाव, रोज़मर्रा के झगड़े और जीवन में असफलता सहित कई अन्य कारणों से तनाव बढ़ता है, जो सिरदर्द का कारण बनता है।
तनाव सिरदर्द में आंखों, सिर और गर्दन के आसपास हल्का, मध्यम या गंभीर दर्द होता है। कुछ लोगों को तनाव की वजह से होने वाले सिरदर्द में माथे पर कसी हुई पट्टी जैसा महसूस होता है। ज्यादातर लोगों को महीने में एक या दो बार टेंशन सिरदर्द होता है।
तनाव दो प्रकार के सिरदर्द का कारण बनता है - एपिसोडिक और क्रोनिक। एपिसोडिक तनाव सिरदर्द 30 मिनट से एक सप्ताह तक रहता है और धीरे-धीरे शुरू होता है। इस प्रकार का सिरदर्द दोपहर के समय होता है। जबकि क्रोनिक टेंशन सिरदर्द कुछ घंटों या उससे अधिक समय तक रह सकता है। दिन भर तेज सिरदर्द रहता है।
अगर सिरदर्द लगातार तीन महीने हर महीने 15 या उससे ज्यादा दिन तक रहे तो स्थिति गंभीर हो सकती है। अगर समस्या बढ़ती है तो यह आपके लिए गंभीर स्थिति बन सकती है। इसलिए समय रहते इसका इलाज करना जरूरी है। इसके कुछ लक्षण भी होते हैं, अगर आप इस पर ध्यान दें तो इसकी शुरुआती स्थिति को समझ सकते हैं।
तनाव सिरदर्द होना कितना आम है?
तनाव सिरदर्द एक आम समस्या है। यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक प्रभावित करता है। दुनिया भर में लाखों लोग तनाव सिरदर्द से पीड़ित हैं। 80 प्रतिशत तक वयस्क समय-समय पर तनाव सिरदर्द से पीड़ित होते हैं।
जबकि 15 साल से ऊपर के बच्चों को टेंशन सिरदर्द होता है। यह समस्या किसी भी व्यक्ति को कभी भी हो सकती है। अधिक जानकारी के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
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लक्षण - Symptoms of Tension Headache in Hindi
तनाव सिरदर्द के लक्षण क्या हैं?
तनाव सिरदर्द शरीर की कई प्रणालियों को प्रभावित करता है। सिरदर्द से पीड़ित व्यक्ति को पूरे सिर में दर्द होता है लेकिन दर्द आमतौर पर सिर के पीछे या भौंहों के ऊपर से शुरू होता है। जिससे ये लक्षण दिखने लगते हैं:
- माथे के आसपास दबाव
- भयंकर सरदर्द
- माथे या सिर के पिछले हिस्से पर सनसनी या जकड़न
- कंधे और गर्दन की मांसपेशियों का ढीला होना
- सोने में परेशानी
- मांसपेशियों में दर्द
- एकाग्र होने में कठिनाई
कभी-कभी कुछ लोगों में इनमें से कोई भी लक्षण नहीं होता है और हल्की या तेज आवाज से गंभीर घबराहट होती है और कभी-कभी गुस्सा आता है।
सिरदर्द से पीड़ित व्यक्ति को मानसिक विकार भी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, अवसाद, आत्मविश्वास की कमी, चिंता।
इसके अलावा कुछ अन्य लक्षण भी दिखाई देते हैं:
- थकान
- अचानक कमजोरी महसूस होना
- चिड़चिड़ापन
- काम में अरुचि
- आँखों में भारीपन
- चिंता और बेचैनी
- पसीना आना
एक माइग्रेन सिरदर्द की तरह, एक तनाव सिरदर्द में उल्टी या मतली नहीं होती है। साथ ही मांसपेशियों में कमजोरी, पेट दर्द और धुंधली नजर की समस्या भी नहीं होती है।
मुझे डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?
यदि आप उपर्युक्त लक्षणों में से किसी का अनुभव करते हैं, तो डॉक्टर को देखें। सिरदर्द का असर हर किसी के शरीर पर अलग-अलग हो सकता है। इसलिए किसी भी स्थिति में अपने डॉक्टर से बात करें। यदि सिरदर्द आपके जीवन को प्रभावित कर रहा है और आप एक सप्ताह से अधिक समय से सिरदर्द की दवा ले रहे हैं, तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
बार-बार होने वाला सिरदर्द ब्रेन ट्यूमर या मस्तिष्क में कमजोर रक्त वाहिकाओं जैसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। इसलिए तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
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